Docent: Petra de Lange

Klankschaalsessies

Terwijl je comfortabel onder een dekentje op je matje ligt, droom je samen met 5 anderen een uur lang weg op de ontspannende klanken van klankschalen, shantigongs, en hangdrums. We starten en eindigen met een korte meditatie + ademhalingsoefening.

Een verkwikkend en relaxerend sound-bad voor iedereen die rust, ontspanning en zelfzorg zoekt.

 

Luisteren

Tijdens de sessie is het mooi om te letten op wat je hoort, door op verschillende manieren te luisteren.

  • Bewust de geluiden horen die je hoort
  • Vooral letten op de boventonen
  • Luistern naar binnen: wat voel je in je lichaam, en waar? Wat doet het met je?
  • Of: luisteren met je voorstellingsvermogen/zien/voelen/waarnemen, laat je meenemen op reis door je innerlijk.

 

Effecten klankschaalsessies

Klankschaalsessies hebben een helende en ontspannende werking op je gehele systeem.

  • Stimuleert levensenergie
  • Brengt rust en ontspanning
  • Verbetert de slaap
  • Verbetert de concentratie
  • Normaliseert bloeddruk
  • Versterkt immuunsysteem
  • Synchroniseert hersenhelften
  • Verhoogt creativiteit
  • Verbetert geheugen
  • Verbetert gehoor
  • Harmoniseert en verdiept de ademhaling
  • Brengt behaaglijk gevoel

 

Waarom klankschaalsessies? 

Klankschaalsessies zijn geschikt voor

  • Ontspanning
  • Balans
  • Betere slaap
  • Bij vermoeidheid
  • Bij nek/schouder/rugklachten
  • Alle stressgerelateerde klachten
  • Bij slaapproblemen
  • Voor meer energie
  • Ondersteuning van je gezondheid
  • Tijdens de zwangerschap kan het vanaf 4e maand

 

Ook worden er mooie resultaten gezien bij

  • Couveuse-baby’s//baby’s/peuters
  • Verstandelijk beperkten en/of Autistische mensen die aanraken moeilijk vinden
  • ADD/ADHD
  • Dementerenden
  • Coma-patiënten
  • Stervensbegeleiding

 

Data Klankschaalsessies 2022

6 mei
17 juni
29 juli
23 sept
14 okt
25 nov
16 dec

Er is een groep om 19.15 en een groep om 20.30 u.

Wil je meer weten of je opgeven voor de les?

Bel of app Petra op (06) 23557609 of stuur een mailtje naar info@yoga-hardenberg.nl