Luisteren
Tijdens de sessie is het mooi om te letten op wat je hoort, door op verschillende manieren te luisteren.
- Bewust de geluiden horen die je hoort
- Vooral letten op de boventonen
- Luistern naar binnen: wat voel je in je lichaam, en waar? Wat doet het met je?
- Of: luisteren met je voorstellingsvermogen/zien/voelen/waarnemen, laat je meenemen op reis door je innerlijk.
Effecten klankschaalmeditaties
Klankschaalmeditaties hebben een helende en ontspannende werking op je gehele systeem.
- Stimuleert levensenergie
- Brengt rust en ontspanning
- Verbetert de slaap
- Verbetert de concentratie
- Normaliseert bloeddruk
- Versterkt immuunsysteem
- Synchroniseert hersenhelften
- Verhoogt creativiteit
- Verbetert geheugen
- Verbetert gehoor
- Harmoniseert en verdiept de ademhaling
- Brengt behaaglijk gevoel
Waarom klankschaalmeditaties?
Klankschaalmeditaties zijn geschikt voor
- Ontspanning
- Balans
- Betere slaap
- Bij vermoeidheid
- Bij nek/schouder/rugklachten
- Alle stressgerelateerde klachten
- Bij slaapproblemen
- Voor meer energie
- Ondersteuning van je gezondheid
- Tijdens de zwangerschap kan het vanaf 4e maand
Ook worden er mooie resultaten gezien bij
- Couveuse-baby’s//baby’s/peuters
- Verstandelijk beperkten en/of Autistische mensen die aanraken moeilijk vinden
- ADD/ADHD
- Dementerenden
- Coma-patiënten
- Stervensbegeleiding
Wil je meer weten of je opgeven voor de les?
In de agenda vind je alle geplande data. Wil je je opgeven? Bel of app Petra op (06) 23557609 of stuur een mailtje naar info@yoga-hardenberg.nl
