Yoga Nidra
Yoga Nidra Yoga Nidra betekent letterlijk yogische slaap. Het is een zorgvuldig systematisch opgebouwde techniek, waarbij je een diepe staat van bewuste ontspanning binnengaat. Yoga Nidra is enorm heilzaam en kan door iedereen worden beoefend. Het heeft grote voordelen voor onze gezondheid, onze hersenen, ons lichaam en ons welbevinden. Tijdens Yoga Nidra houden onze mentale processen…