Mentale balans met yoga: een oase van rust in een drukke wereld. In onze voortdurende zoektocht naar evenwicht tussen werk, persoonlijke verplichtingen en onze gezondheid, is het behouden van mentale balans soms best een uitdaging. Yoga, met haar rijke traditie en veelzijdige oefeningen, biedt een krachtig pad naar mentale sereniteit en evenwicht. In deze blog…
Bij Yoga-Hardenberg geven we professionele Yoga- en Qigonglessen voor Balans & Veerkracht, in kleine groepen voor een persoonlijke sfeer. Ook verzorgen we fijne Klankschaalmeditaties en Yoga Nidra (meditatie en mindfulness) In mijn praktijkpand in Hardenberg geef ik, Petra de Lange, wekelijks yoga- en qigonglessen. Small Group yoga: d.w.z. lessen voor 4-6 personen. Ik heb een…
Qi-Chang betekent Field of Qi. Field of Qi = het Qi-veld In Zhineng Qigong speelt het Qi-veld een grote rol. Een energieveld dat alles met elkaar verbindt. Voor iedere Zhineng Qigong oefening bouwen we een Qi-veld op en verbinden we ons zo met de zuiverste Qi van het Universum. U zult merken dat u de…
Raakbaar kunnen en durven zijn is voor mij belangrijk. U durven laten raken door warme handen en liefdevolle ogen. Door de schoonheid van uzelf… van uw lichaam… de schoonheid van de ander. U durven laten raken door het anders zijn… Door alles wat het leven u brengt, uw verleden, uw heden, uw toekomst. U durven…
Ontkomt u nog aan de stressfactor? We leven in een hectische maatschappij waarin alles steeds sneller gaat en er veel op ons afkomt. Hier ontkomen we niet meer aan. Niet alle stress is verkeerde stress. Een bepaalde mate van spanning werkt productief en geeft extra energie. Een evenwichtige balans tussen ontspanning en inspanning, en tussen…